9月8日の運勢｜喉のイガイガは、サボりじゃない

喉の奥がイガイガする。妙に眠い。そんな小さな違和感はありませんか。9月7日から暦の上で白露に入り、今日はその2日目。朝晩だけ急に空気が変わり、体がまだついていけていません。月も8月28日の満月から、9月11日の新月に向けて欠けていく途中です。

その違和感、サボりじゃありません。季節の変わり目に合わせて、体が自分で調律を始めているサインです。喉がイガイガするのは、乾いた空気に気づいた体の反応。妙な眠気も、無理に抗う必要はありません。今はまだ、涼しさに慣れる練習期間です。

その眠気は、サボりじゃない。

今日の一歩は、マグカップ一杯のお湯を、いつもよりゆっくり飲むことです。喉の奥に、じんわり届かせるイメージで。眠ければ、目を閉じて3秒だけ休んでも大丈夫。それだけで、肩のあたりがふっとゆるみます。

体は、ちゃんと知ってる。
── さとる